Menikah dan membangun keluarga merupakan impian banyak pasangan. Namun, tidak semua pasangan langsung dikaruniai momongan setelah menikah. Beberapa bahkan perlu melewati masa penantian yang cukup panjang hingga akhirnya mempertimbangkan untuk menjalani program kehamilan. Hal ini dapat menimbulkan kecemasan, pertanyaan, dan tekanan dari lingkungan sekitar. Pada artikel ini, kita akan membahas tanda-tanda kapan Anda sebaiknya mulai program kehamilan, faktor risiko yang perlu diwaspadai, jenis-jenis program hamil, dan pentingnya kesiapan mental dalam menjalaninya.
Evaluasi Durasi Pernikahan dan Usaha Hamil
Langkah pertama adalah menilai sudah berapa lama Anda dan pasangan mencoba hamil secara alami. Berdasarkan kajian oleh Ernita dan Lisdayanti (2023), pasangan yang sudah menikah lebih dari 12 bulan dan melakukan hubungan seksual secara rutin tanpa perlindungan namun belum juga hamil, masuk dalam kategori infertilitas primer. Sementara bagi wanita di atas usia 35 tahun, evaluasi sebaiknya dilakukan setelah 6 bulan tanpa kehamilan. Maka, penting bagi pasangan untuk menyadari kapan waktu usaha alami sudah cukup, dan saatnya melibatkan profesional.
Kenali Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko infertilitas, baik pada wanita maupun pria. Mengenali sejak dini faktor-faktor ini dapat membantu pasangan segera mengambil langkah preventif dan berkonsultasi dengan dokter. Berdasarkan Jurnal Menara Medika (Astuti et al., 2024), berikut adalah faktor risiko yang perlu diwaspadai:
- Gangguan siklus haid – Ketidakteraturan menstruasi bisa menjadi tanda gangguan ovulasi atau kondisi medis seperti PCOS yang memengaruhi kesuburan.
- Obesitas – Berat badan berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi dan siklus ovulasi, serta menurunkan kualitas sperma pada pria.
- Stres berat – Stres yang berkepanjangan bisa memengaruhi hormon reproduksi, menurunkan libido, dan mengganggu ovulasi.
- Paparan bahan kimia berbahaya dan rokok – Paparan zat kimia tertentu seperti pestisida, logam berat, dan asap rokok dapat merusak kualitas sperma dan sel telur.
- Kurangnya edukasi kesehatan reproduksi – Minimnya pemahaman menyebabkan banyak pasangan baru menyadari adanya masalah kesuburan saat usia subur sudah mulai menurun.
- Faktor usia wanita – Usia adalah salah satu faktor paling krusial dalam kesuburan wanita. Data dari ACOG dan naturalcycles.com menunjukkan:
– Usia 20-an: Merupakan masa paling subur. Peluang hamil per siklus sekitar 25%. Sebagian besar wanita usia 21–30 dapat hamil dalam waktu 6–12 bulan.
– Usia 30-an: Peluang mulai menurun. Usia 31–36 masih cukup tinggi, tapi menurun signifikan di usia 37–39.
– Usia 40-an: Peluang hamil per siklus hanya 5–10%. Meskipun masih mungkin hamil, waktu yang dibutuhkan lebih lama dan risiko komplikasi meningkat.
Karena faktor usia bersifat progresif dan tidak dapat dikendalikan, skrining awal terhadap kondisi tubuh sangat disarankan, terutama sebelum usia 35 tahun. Semakin cepat Anda menyadari adanya risiko, semakin cepat pula solusi dapat ditemukan.
Kapan Harus Konsultasi ke Dokter Spesialis Kandungan
Jika Anda mengalami haid tidak teratur, nyeri hebat saat menstruasi, atau memiliki riwayat penyakit ginekologi, maka tidak perlu menunggu 6–12 bulan untuk berkonsultasi. Semakin cepat Anda mengetahui kondisi tubuh, semakin besar peluang Anda memilih program kehamilan yang tepat dan efektif.
Pentingnya Pemeriksaan Kesuburan Kedua Pasangan
Kesuburan bukan hanya tanggung jawab wanita. Berdasarkan jurnal oleh Astuti et al. (2024), terdapat peningkatan kasus infertilitas akibat gangguan pada sperma, termasuk motilitas rendah dan abnormalitas bentuk. Pemeriksaan kesuburan idealnya dilakukan oleh kedua pasangan agar dapat dilakukan diagnosis yang komprehensif. Pemeriksaan dapat mencakup:
Untuk wanita:
- USG transvaginal dan analisa hormon untuk melihat fungsi ovarium dan siklus ovulasi
- HSG (histerosalpingografi) untuk memeriksa apakah saluran tuba falopi tersumbat
- Laparoskopi untuk mendeteksi endometriosis atau kelainan struktural rahim
- Tes AMH (Anti-Müllerian Hormone) untuk menilai cadangan sel telur
- Tes fungsi tiroid (TSH) dan prolaktin untuk mendeteksi gangguan hormonal
- Sonohisterografi (Saline Infusion Sonography) untuk melihat kondisi dinding dan rongga rahim
Untuk pria:
- Analisa sperma (spermiogram) untuk memeriksa jumlah, bentuk, dan gerakan sperma
- Semen culture untuk mendeteksi infeksi pada cairan sperma
- Pemeriksaan hormonal jika diperlukan
- Tes genetik bila dicurigai adanya kelainan bawaan atau infertilitas tanpa sebab jelas
Selain itu, riwayat kesehatan, gaya hidup, serta riwayat penyakit sebelumnya juga perlu dievaluasi. Hasil dari seluruh pemeriksaan ini akan menjadi dasar dalam menentukan jenis program kehamilan yang paling sesuai dan efektif untuk pasangan.
Jenis Program Kehamilan yang Bisa Dipertimbangkan
Berdasarkan hasil evaluasi, dokter akan merekomendasikan beberapa opsi program kehamilan:
- Ovulasi Induksi: Pemberian obat untuk merangsang produksi sel telur, ideal untuk wanita dengan haid tidak teratur.
- Inseminasi Intrauterin (IUI): Menempatkan sperma langsung ke dalam rahim untuk memperbesar peluang pembuahan.
- IVF (Bayi Tabung): Direkomendasikan untuk pasangan dengan gangguan berat seperti tuba falopi tersumbat atau jumlah sperma sangat rendah.
- ICSI: Teknologi lanjutan dari IVF, dengan penyuntikan langsung satu sperma ke sel telur, ideal untuk masalah sperma kompleks.
Aspek Mental dan Emosional Tidak Boleh Diabaikan
Program kehamilan bukan hanya persoalan fisik, tapi juga mental. Stres, tekanan sosial, atau kecemasan berlebih bisa menurunkan keberhasilan program. Pasangan perlu saling mendukung dan terbuka dalam menjalani proses. Konseling dengan psikolog atau mengikuti terapi relaksasi seperti yoga juga sangat disarankan agar pasangan tetap stabil secara emosional.
Evaluasi Nutrisi dan Gaya Hidup Sebagai Dasar Program Hamil
Salah satu hal yang masih jarang dibahas adalah peran evaluasi nutrisi dan gaya hidup secara terintegrasi sebelum memulai program hamil. Banyak pasangan hanya fokus pada aspek medis, padahal kekurangan mikronutrien tertentu (seperti asam folat, vitamin D, dan zinc) bisa memengaruhi tingkat kesuburan. Program hamil sebaiknya didahului dengan analisis pola makan, olahraga, dan tidur agar tubuh siap optimal untuk menerima kehamilan.
Kesimpulan
Keputusan untuk memulai program kehamilan bukanlah hal yang mudah, apalagi saat menghadapi tekanan sosial dan harapan keluarga. Namun dengan informasi yang tepat, pemahaman tentang kondisi tubuh, dan pendampingan medis yang tepat, Anda dan pasangan bisa menjalani proses ini dengan lebih percaya diri. Jangan ragu untuk mulai mencari tahu lebih awal—karena waktu sangat berarti dalam perjalanan menuju kehamilan.
Konsultasikan Program Hamil Anda di MedicElle Clinic
Jika Anda merasa sudah saatnya merencanakan kehamilan atau ingin mengetahui kondisi kesuburan Anda lebih dalam, tim medis wanita di MedicElle Clinic, Surabaya siap membantu. Kami hadir dengan pendekatan holistik dan teknologi modern untuk memastikan setiap langkah Anda dalam program hamil berjalan dengan aman, nyaman, dan tepat sasaran. Segera jadwalkan konsultasi dan mulai langkah awal Anda hari ini.
Segera konsultasikan keluhan Anda dengan dokter spesialis kandungan. Hubungi kami melalui:
Our Location: Jalan Raya Gubeng no. 11 Surabaya, 60281
Email: cs.medicelle@gmail.com
Whatsapp: 08990118008
Office: +62 31 3000 9009
Customer Service: +62 31 3000 8008
Referensi
- Astuti, E. P., Indrayani, T., & Azzahroh, P. (2024). Faktor Resiko Infertilitas pada Wanita. Jurnal Menara Medika, 6(2), 344–353. Available from: https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/article/view/5204
- Ernita, E., & Lisdayanti, L. (2023). Faktor-Faktor Penyebab Terjadinya Infertilitas pada Pasangan Usia Subur di Desa Purwodadi Kecamatan Sunggal Tahun 2023. Jurnal QuWell, 1(1). Available from: https://journal.lpkd.or.id/index.php/QuWell/article/view/1603LPKD Journal
- Natural Cycles. Average time to get pregnant by age: How fertility changes. NaturalCycles.com; 2023 [cited 2025 May 21]. Available from: https://www.naturalcycles.com/cyclematters/average-time-to-get-pregnant-by-age
Our Spesialist
dr. Niken Wening Surjanti, SpOG
